1，把洗好的開瓶器放在相對柔軟的地方。
2、穩住，把椰青左右翻開壹個口。
3.插根吸管喝椰子汁。
3.取出椰子肉。
椰青又稱綠椰，比黃椰的出果周期短。椰青是壹種未完全成熟時采摘的嫩椰子。椰綠的椰汁比較解熱生津，有清熱止渴、利尿消腫、護膚的功效。
1，清熱解渴。椰青味微清涼，能有效清熱止渴，可改善幹咳無痰、肺熱等癥狀。
2、補充體力。椰青富含鉀、鈉、鈣、鎂、糖和蛋白質，可用於改善劇烈運動後的嘔吐、腹瀉或脫水。當人們在劇烈運動後飲用椰青水，可以解渴，緩解疲勞，補充體力。
3、利尿消腫。椰青中的椰汁富含鉀、鎂等礦物質，能糾正脫水和電解質紊亂，有利尿消腫的作用。
4、護膚。椰綠水含有豐富的維生素C，不僅對身心有益，對皮膚也有護膚作用。堅持用椰子水洗臉，可以有效去除痘痘、黑斑等現象。由於抗氧化活性強，還能收縮毛孔，保持皮膚光滑細嫩。
5.營養價值。椰青富含果糖、蛋白質、脂肪、維生素C、鈣、磷、鉀、鎂、鈉等礦物質。是壹種能快速補充能量、消暑解渴的天然水果。