比如說
1，腸胃不適:早上胃已經排空，胃酸開始分泌。不吃早餐會導致胃酸和腸液的消耗，從而引起腸胃不適。長期胃酸分泌過多，還可能引起胃炎、消化性潰瘍等疾病。正常進食可觸發胃結腸反射，促進排便，不吃早餐會增加便秘的風險；
2、低血糖:不吃早餐導致體內血糖降低，同時不能向大腦供應消耗，可能引起心慌、出汗、手抖、頭暈、乏力、註意力不集中、乏力、反應遲鈍等癥狀。即使低血糖得到及時緩解，也會對腦細胞造成壹定的損害，不利於身體健康；
3.膽管疾病:膽汁儲存過夜後，量大，需要隨食物攝入從膽囊排出，消耗掉。如果不吃早餐，會造成膽囊內膽汁淤積，久而久之就會形成膽結石。結石長期刺激可誘發膽囊炎，部分結節可脫落至膽管，造成梗阻。膽管疾病可出現厭食、油膩、右上腹疼痛、黃疸甚至發熱等癥狀。
4、肥胖:因為不吃早餐會導致強烈的饑餓感，對高脂肪、高熱量食物的異常熱愛，造成中午多吃，長期脂肪堆積，導致肥胖。