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什麽米飯適合做炒飯?

剩下的米飯可以是炒飯,普通米飯或者香米都可以。

我們來看看炒飯的步驟:

鵝蛋油菜炒飯

食材:1個鵝蛋,3顆小油菜,壹大碗剩飯,食用油,鹽;

生產流程:

1,準備原料,鵝蛋比較大,壹個可以達到三個,所以這裏可以用壹個鵝蛋。油菜洗幹凈了,米是昨天剩下的。除了米飯,米飯裏還放了壹把小米,也叫二飯。

2.將鵝蛋敲入空碗中,用筷子攪拌均勻,成為蛋液;

3.炒鍋燒熱,放少許食用油。炒飯最好用不粘鍋,這樣炒飯就不會粘鍋底;

4.將吃剩的米飯放入鍋中翻炒均勻;

5、將米飯翻炒片刻,然後將打碎的鵝蛋液倒入米飯中;

6.炒飯用蛋液煮,顏色發黃;

7.將洗凈的小油菜切碎,放在米飯上壹起翻炒;

8.鍋裏放適量鹽,將米飯翻炒均勻,然後關火盛碗。

美味的鵝蛋油菜炒飯現成,簡單,營養,美味,方便解決壹頓飯。

營養價值

1.鵝蛋富含蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養成分。

2.鵝蛋含有多種蛋白質,其中最重要的是蛋白質中的卵清蛋白和蛋黃中的卵黃蛋白。蛋白質富含人體必需的多種氨基酸,完全是蛋白質,易於人體消化吸收;