洋蔥:洋蔥能健胃潤腸，消食理氣，對厭食、消化不良、食積、便秘有很好的治療作用。此外，洋蔥還含有抗血小板聚集物質，能稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人，每天吃半個洋蔥就能獲得很好的保健效果。
擴展數據:
胃不好不能吃東西；
1，乳制品。牛奶等乳制品中含有乳糖，乳糖不耐受的人不能順利消化乳糖，容易出現腹部脹氣。乳糖攝入過多會導致或加重腹瀉。
2、辛辣食物。當出現惡心、嘔吐或腹瀉時，應選擇溫和的食物，如小米粥，避免辛辣食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激消化系統，加重嘔吐或腹瀉癥狀。
3.酸味食物。如果胃不舒服，應少吃酸味食物，如西紅柿和柑橘類水果(檸檬、酸橙、橙子和柚子等。)，否則會加重泛酸、燒心等癥狀。
4.高脂肪食物。脂肪類食物可刺激消化道收縮，可能使胃排空減慢，加重便秘，也可能加速胃腸蠕動，導致或加重腹瀉。當妳消化不良時，妳應該避免吃高脂肪的食物，如堅果、肉類和奶酪。
人民網-腸胃不好就少吃兩種水果，壓力大就多吃洋蔥。