兒童脾胃虛怎麽調理食補，兒童脾胃不好吃什麽食物可以調理

在兒童群體當中，脾胃虛弱是發生率較高的壹種病癥，壹旦孩子出現脾胃虛弱問題，對他們的成長發育也會造成極大影響。其實很多寶媽都知道小兒脾胃虛弱應該通過食補進行調理，且需要家長做好小兒的日常護理，那麽兒童脾胃虛怎麽調理食補，兒童脾胃不好吃什麽食物可以調理？

兒童脾胃虛不及時調理，容易導致攝入的食物不能被充分分解吸收，孩子營養跟不上可能導致營養不良，讓孩子身體變得很瘦弱易生病。想要改變兒童的這壹現象，建議家長孩子多準備壹些清淡好消化且營養養胃的食物，比如紅棗小米粥、蓮子山藥粥、南瓜粥等等，很適合脾胃虛弱的人食用。

兒童脾胃不好還可以多吃壹點蓮子，蓮子營養價值很高，且脂肪含量低，具有清熱、安神滋補的功效，對身體健康有益處，兒童和老人都適合食用，但是兒童吃蓮子推薦熬湯或熬粥喝，這樣更好消化。

脾胃差的孩子還可以多吃壹點玉米、紅棗等，飲食上註意避免生冷刺激性食物，高脂肪油膩類食物也不建議食用，可以適當吃壹些粗糧，含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，同時可以增強消化功能。