當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 青豆怎麽炒?

青豆怎麽炒?

材料

材料:豬肉100克,綠豆300克。

材料:2瓣大蒜和2個幹紅辣椒。

調料:1小勺拌飯醬,1小勺糖。

步驟

將四季豆洗凈,兩端去筋,切成5-6厘米的段,大蒜和紅辣椒切碎,肉剁成肉末;

鍋裏放適量油,加熱,放入四季豆;小火煸炒至四季豆表皮開始起皺,瀝幹油;

小火炒四季豆

3.另起鍋加入少許底油,燒至七成熱時,加入蒜末和胡椒粉翻炒;加入肉餡,用鏟子快速攤開肉餡;

炒肉餡

4.調入拌飯醬;翻炒肉餡,然後倒入之前炒好的四季豆翻炒幾下;

5.加入糖翻炒1分鐘,直到調料和蔬菜混合均勻。

方法2

1.將四季豆兩頭掐掉,切成長段,洗凈,用廚房紙巾擦幹表面水分。

2.將大蒜和豬肉切碎,

3.鍋裏放油,八成熱的時候放入四季豆,炸3分鐘,豆子表面會起皺收縮,然後取出瀝幹油。

4.鍋裏留底油,燒熱,放入蒜末和肉末,炒香,加入料酒和醬油,出鍋調味汁。

5.鍋裏放油,燒熱,倒入炒好的豆角,小火煸炒,然後把調味汁倒入鍋裏,撒上幹辣椒,加鹽和味精炒勻。