苦瓜敷臉時，要先洗凈，然後放入冰箱冷藏半小時，取出，去掉裏面的苦瓜籽，切成塊，放入榨汁機中搗碎，潔面後均勻地敷在臉上。
等30分鐘後，用清水洗凈，用德維爾塗抹，事半功倍。2-3天壹次，剩下的苦瓜如果浪費可以榨汁喝。
擴展數據:
苦瓜可以緩解心中的熱，排除體內的毒素。苦瓜最好的吃法是涼拌。涼拌可以很好的保留苦瓜中所含的維生素。
如果用爆炒的方法，這些維生素在爆炒的過程中會流失，而且爆炒後油的含量比較高，所以人吃後會攝入更多的油，不能起到降火的作用。
而且經常吃苦瓜可以增強皮質的活力，讓皮膚變得水嫩健美。對於肝火上炎、胃脘痛、濕熱痢疾引起的目赤，澆鮮苦瓜汁或煎湯是很好的輔助食療方法。
鮮苦瓜搗碎外敷治療癰癤。夏天孩子容易得痱子。將苦瓜切片，試著擦拭身上的痱子，可以盡快治愈。苦瓜可以水煮，也可以作為食物，起到散熱解暑的作用。
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