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五香豬蹄怎麽做?

材料:豬蹄500克。

輔料:花生仁(炒)50克

調料:八角5克,桂皮3克,料酒10克,蔥10克,姜5克,醬油5克。

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1.豬蹄從中間劈開,用開水燙壹下,刮去浮皮,去毛,洗凈,用酒和醬油沾半小時。

2.熱油微炸姜片,放入蹄子,炸至表皮金黃,加水、桂皮、茴香、花生、醬油、白糖、黃酒,大火燒開,撇去浮沫,小火煨約2.5小時。

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1.豬蹄中的膠原蛋白在烹飪過程中可轉化為明膠,與大量水分結合,從而有效改善機體的生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早出現皺紋,延緩皮膚衰老。

2.豬蹄對經常四肢乏力、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克、缺血性腦病患者有壹定的輔助作用。還有助於青少年生長發育,減緩中老年女性骨質疏松的速度。

3.豬蹄含有豐富的膠原蛋白,可促進皮毛生長,預防進行性肌營養不良,改善冠心病和腦血管疾病,對消化道出血和失血性休克有壹定療效。

花生仁(炒):對於腸胃較弱的人來說,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則容易導致腹瀉。