燒烤腌料40克
洋蔥量
適量的青椒
小米和胡椒粉適量
蒜瓣
生菜適量
家庭燒烤的做法?
五花肉帶皮洗凈,切成厚片。取壹包40g的燒烤鹵汁,抹勻。
鹵制五花肉,冰箱冷藏,腌制2小時以上(600克肉40克鹵汁,鹹就行,燒烤中間不用加鹽和味精)
洋蔥切割環
青椒、小米切圈,蒜瓣切片,萵筍葉洗凈備用。
電餅鐺插上電源,鋪了壹層油紙。將腌制好的五花肉均勻攤開,溫度調到最大,烤熟(鋪油紙方便電餅鐺清洗,家裏不用)。
因為肉片比較厚,所以會烤15分鐘左右,肉會變黃,放大。用廚房剪刀把肉切成小塊,加入青椒圈、小米辣、洋蔥,繼續烤三分鐘左右,讓辣味、洋蔥香、五花肉香充分融合。
取壹片生菜葉,放入烤好的五花肉和洋蔥,喜歡辣的可以放青紅椒圈,放壹片蒜瓣,卷起來吃(烤好五花肉後,烤盤裏會有很多油,烤土豆片、蓮藕片、蘑菇、素菜更健康)
技巧
根據個人口味,五花肉不壹定要提前腌制。也可以切開直接烤。烤好後加入韓式辣醬拌勻。壹樣好吃。