每天吃壹片維生素c和維生素e，能起到壹定的祛斑作用。
天然維生素e是溶脂性天然抗氧化劑，特別是針對褐斑、暗沈和幹燥肌膚，內服同時配合外用，不僅能美白祛斑，還能延緩肌膚衰老，促進血液循環。
維生素C是永遠的美膚聖品，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫用戶多吃高C蔬果，鮮棗中的維生素C可以幫助膠原蛋白的合成，有保濕、滋養、修復等多種護膚功效。
擴展資料：
註意事項：
維生素E最好是在進食的過程之中服用，而維生素C壹般建議飯後服用。
維生素C屬於水溶性維生素，相對更易代謝，餐前服用胃排空加快會促使其從尿液排出，降低吸收效率。餐後會延緩胃排空，能夠增加機體利用的時間。另外維生素E建議壹日壹次，因為脂溶性維生素不會從尿液中代謝出去。但維生素C壹般建議壹日多次進行口服。
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