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靈芝孢子粉的七大禁忌是什麽?

1,靈芝孢子粉不錯,但不宜多吃,以免增加腸胃負擔,影響營養吸收。靈芝孢子粉每日攝入量不得超過10g。

2.有的人服用靈芝孢子粉後會出現咳嗽、呼吸困難、皮疹、水腫等過敏反應。這類人不宜服用靈芝孢子粉,以免造成嚴重後果。

3.兒童的免疫系統是不斷發展的。如果服用靈芝孢子粉,可能會提高身體免疫力,但也可能會影響免疫系統的發育。因此,兒童不宜服用靈芝孢子粉。靈芝孢子粉也有壹定的活血化瘀作用,孕婦應避免服用,以免影響胎兒健康。

4.患者應避免在手術前後壹周內服用靈芝孢子粉。此外,大出血患者也應避免服用。

5、靈芝孢子粉會影響消化道,腸胃虛弱的人飯前服用,可能會引起腸胃不適,影響靈芝孢子粉營養的吸收,所以應該選擇飯後服用。

6.高溫會破壞靈芝孢子粉的營養成分,影響其保健效果。沖泡靈芝孢子粉要用溫水。

7.服用靈芝孢子粉的同時,避免食用過於油膩、辛辣、刺激性強的食物,如咖啡、濃茶、辣椒等,以免影響靈芝孢子粉的藥效。