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100卡路裏以下的飲料可以隨便喝減肥減脂。

下面是壹些熱量低於100的飲料,妳可以在減肥期間飲用:

*外星能量飲料yerba mate taste:每100 ml的熱量約為27千焦。這款飲料有著清新的茶香,還添加了巴拉圭茶和各種營養物質,有助於提神和緩解疲勞。

*外星能量飲料中乳酸菌的風味:每100 ml的熱量約為30千焦。這款飲料融合了汽水和乳酸菌的口感,有助於消化,熱量低,零糖。

*麒麟生茶綠茶飲料:每100 ml的熱量為0千焦。這是壹款純綠茶飲料,口感清爽,沒有苦味,有很強的天然茶余味。

*三得利桃水:每100 ml的熱量約為63千焦。這是壹種透明的桃味飲料,酸甜可口,像桃汁,熱量低。

*朝日Kobis發酵乳酸菌:每100 ml的熱量約為80千焦。這是壹種乳酸菌飲料,味道微酸,可以幫助消化,熱量低。

*果酒:如果適量控制飲用量,低度果酒也是不錯的選擇。比如這款冰鎮果酒,每100 ml熱量約50千焦,它只有6度。又酸又甜,有助於醉酒入睡。

請註意,這些飲料雖然熱量相對較低,但飲用時仍需適量控制。另外,對於特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、糖尿病患者等。,應遵醫囑避免或限制含糖飲料和酒精飲料的攝入。