芫荽根對沸水的影響:
香菜根煮水可以及時排泄垃圾。長期便秘的成年人或兒童，喝香菜根煮水可以加速體內新陳代謝和血液循環，及時排出糞便，順利排出體內垃圾，小肚腩也會順利消失。
山楂所含的脂肪分解酶能快速分解消耗脂肪，促進體內脂肪食物的消化功能，有效消耗體內脂肪。此外，山楂還含有豐富的黃酮類、內酯類等物質，還能促進胃液分泌，增加胃酶的消化功能，從而達到降血脂、清脂減肥的目的。
睡前喝壹杯薄荷茶，有抗* *和鎮咳的作用。薄荷醇的抗* *作用導致氣管有新的分泌物，使黏稠的黏液易於排出，故有祛痰作用。也有報道薄荷醇對豚鼠和所有人都有很好的鎮咳和鎮靜作用。薄荷醇還有很強的殺菌去油作用。
卷心菜可以說是時令蔬菜中最完美的減肥食品之壹，含水量高，熱量低，維生素含量與橙子相當。吃完感覺很飽，非常適合減肥。