首先確認前後腳學會找重心。
1.先測試壹下哪只前腳，也就是哪只腳是用來控制平衡的，這樣滑行的時候用這只腳來控制平衡更方便。讓壹個朋友在後面推，第壹個就是前腳。要麽是前腳是平時最先上下樓梯的那只，要麽是向前跑最先跳到地上的那只。
2.確認前腳後，保持身體和滑板方向壹致，然後用四個橋釘蓋住前腳，腳尖可以超過橋釘1 cm，不適合初學者控制平衡。
第二，轉。
1.保持妳的腳垂直於板的方向。雙腳踩在木板兩端的橋釘上，腳後跟或腳趾用力。板子的壹邊被向下壓，這樣妳就可以轉彎了。
2.練習轉彎的時候可以找壹個比較大的空地，在那裏繞著圈練習轉彎，正反兩個方向都可以，熟悉之後再練習蛇皮走。哦，不，是曲線。
第三，擺板子。
1.可以隨意馳騁的時候，可以選擇練習壹些簡單的動作，比如甩板。
2.擺板就是把板頭擡起來，然後用它來帶腿，腿隨著板左右擺動。這個動作幾乎沒有必要。妳只需要擡起前腳，板頭自然會遵循杠桿原理。擡起來。如果妳把揮桿學得很好，以後就可以學會轉身了。