檸檬山楂泡水什麽時候喝比較好？

1開胃檸檬果皮含有豐富的芳香揮發性成分，具有生津止渴、消暑開胃、健脾的作用。如果妳累了，胃口不好，它可以促進食欲。山楂味酸甜，還含有多種有機酸，能促進分泌，提高消化酶的活性。壹起泡水喝，能有更好的開胃效果。

2抗衰老檸檬中含有維生素B1、B2、C等營養物質，以及有機酸、檸檬酸，具有較強的抗氧化作用，能促進皮膚新陳代謝，在壹定程度上延緩衰老，也有助於抑制色素沈著。山楂還含有較多的有機酸和維生素C，也有壹定的抗氧化作用。

3預防心血管疾病檸檬含有豐富的維生素C和P，有助於提高人體血管的彈性和韌性，對高血壓患者有益。山楂中的檸檬酸和山楂酸具有利尿和擴張血管的作用，因此將它們壹起泡水不僅有助於降低血壓，還能在壹定程度上預防心血管疾病。

4減肥山楂含有脂肪酶，能促進脂肪的消化，山楂還能在壹定程度上促進胃腸道的蠕動，有助於調節胃腸道的功能。檸檬中的檸檬酸還能促進脂肪的消化，檸檬還能促進胃腸道的蠕動，加速體內廢物的排出。