首先是乳汁堵塞，因為乳汁太稠，堵塞了乳腺導管，使乳汁不能順利流出，堵塞在乳腺導管內的乳汁形成粘稠的堵塞，使乳汁難以順利流出。此時，女性壹定要避免食用促進乳汁分泌的食物，以及湯水稀、有利於產奶的食物。壹定要註意不要隨便吃，否則可能會火上澆油，上壹層樓導致奶堵的痛苦。比如魚、魚湯、雞肉、雞湯等能產奶的食物，盡量不要吃，可以等到奶堵好轉再吃。
如果出現堵奶，壹定要讓寶寶主動哺乳。嬰兒的吮吸是吃奶的最好方式。也許寶寶吃完就能打通媽媽的奶堵。如果母親有乳汁堵塞，不必過於頻繁地哺乳。讓母親好好休息。當她精力充沛，寶寶餓了，她就會哺乳，讓寶寶使勁吸，可能發生堵奶的地方就可以過去了。當然，如果乳汁不通，也可以找專業的母乳教練幫忙，在專業人士的指導下疏通堵塞的部分。