1.紅豆紫米粥:紅豆含有豐富的維生素、蛋白質和多種礦物質，可以補血、利尿、消腫，而紫米有助於排出體內廢物，補充營養，增強體力。
2.芹菜肉末粥:芹菜肉末粥含有豐富的膳食纖維和維生素，能促進消化，解毒通便，還有助於降血壓。
3.香櫻桃蝦:葫蘆含有大量的水分和膳食纖維，能促進消化，增強新陳代謝，解毒利尿，還含有多種維生素和礦物質，對身體大有好處。櫻花蝦含有豐富的蛋白質和微量元素，可以提高免疫力，強身健體。
4.玫瑰花茶:玫瑰花茶具有疏肝理氣、降脂減肥的功效，非常適合新陳代謝差，比較容易浮腫、便秘或壓力大的人。
5.山楂桂枝紅糖飲:山楂桂枝紅糖這種食物可以溫經化瘀止痛，有助於緩解痛經，促進血液循環。
6.當歸生姜紅棗茶:當歸生姜紅棗茶有助於排泄體內廢物，補充營養和增強體力，緩解經期疼痛、月經不調等問題。
以上是經期吃能讓體重翻倍的食物的推薦。希望對妳有幫助。