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綠豆湯能喝多久?

如果夏天在室溫下過夜,就不適合使用。由於夏季環境溫度高,空氣中真菌普遍,這種綠豆湯幾乎已經變質,不適合食用,尤其是三伏天,湯類食物變質快,隔夜的綠豆湯甚至直接變質。

綠豆湯在冰箱中的最佳保存時間為1-2天。保存2天沒問題,但最好不要超過3天,因為時間長了容易變質,營養也流失了。

擴展數據

綠豆湯是以綠豆和水為主要成分的湯,具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯營養豐富,是壹種經濟價值和營養價值都很高的湯。在中國民間傳統中,這是壹種很好的消暑方式。綠豆湯有多種烹飪方法和口味,最主要的有大麥綠豆湯、百合綠豆湯、南瓜綠豆湯、海帶綠豆湯。

每100g綠豆湯含蛋白質22.1g,脂肪0.8g,碳水化合物59g,粗纖維4.2g,鈣49mg,磷268mg,鐵3.2mg,胡蘿蔔素1.8mg。維生素b 1.52毫克,維生素B2 0.1.2毫克,煙酸1.8毫克。蛋白質主要是球蛋白,成分是蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸較少。綠豆的磷脂成分中,有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、甘油磷酸、磷脂酰絲氨酸、磷脂酸。

參考資料:

健康新聞-綠豆湯