瘦臉瓜玉米湯，知道怎麽做嗎？

冬瓜玉米湯為什麽減肥效果好？我們先來了解壹下這兩種食物。冬瓜中含有丙二酸，對防止人體發胖，提高身體素質有很好的作用。中國古代有句話叫“想體面、想瘦、想輕的人，可以吃很久；想胖就別吃。“聲明。可見冬瓜是減肥的最佳蔬菜。在谷物中，玉米的減肥效果最好，因為它含有的脂肪和蛋白質較少，而且吃了之後很難合成蛋白質，所以多吃玉米可以達到很好的減肥效果。而且玉米是粗糧，可以在減肥的同時給妳補充豐富的B族維生素。

冬瓜玉米湯也很好熬。妳需要把冬瓜切成片；剝下生玉米粒；此外，妳需要準備壹些大蒜來改善湯的味道；枸杞不僅增加了湯的營養，還豐富了湯的顏色。

首先，在鍋中加入適量的水。水燒開後，加入幾瓣大蒜和幾粒枸杞。然後把剝好的玉米粒倒入開水中。煮壹會兒就可以放入冬瓜片了。然後在湯裏加壹點鹽。金龍魚博士:因為剛剝好的玉米粒和冬瓜比較好煮，所以妳需要根據食量來掌握時間。玉米粒和冬瓜不要煮的太爛，否則會影響口感。好了，冬瓜玉米湯做好了。金龍魚醫生建議:因為冬瓜和玉米都有消脂消腫的功效，堅持喝壹到兩個月就會瘦下來。