1.消除水腫:蒲公英泡水後含有豐富的鉀元素，能促進體內新陳代謝，同時增強腎臟功能，幫助身體排出多余水分，達到消除水腫的效果。
2.減肥:水中浸泡的蒲公英含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，可以增加飽腹感，幫助控制食欲，從而達到減肥瘦身的目的。
3.養肝明目:蒲公英泡水中的胡蘿蔔素可轉化為維生素A，有助於保護肝臟健康，改善眼部健康。
4.鎮靜安眠:蒲公英泡水含有多種對神經系統有鎮靜作用的成分，有助於放松身心，緩解疲勞，促進睡眠。
蒲公英泡水的禁忌；
1.孕婦禁用:蒲公英泡水有壹定的養肝作用，但對於孕婦來說，藥效太強，可能對胎兒有副作用，不建議孕婦飲用。
2.低血糖患者不適合飲用:水中浸泡的蒲公英含有較多的果糖和葡萄糖，可能會增加低血糖患者的負擔，不適合飲用。
3.肝功能不全患者慎用:蒲公英泡水對肝臟有壹定的保護作用，但對於肝功能不全的患者來說，太強的藥效可能會對肝臟造成負擔，所以要慎用。
4.對蒲公英過敏的人禁用:對蒲公英過敏的人不要喝蒲公英泡水喝，否則可能出現過敏反應。