頸椎病用高度適中的枕頭是最好的。壹般來說成年人選擇8~10厘米左右高度的枕頭，稍低於從肩膀道同側頸部的距離。躺臥時頭與軀幹保持水平，仰臥時枕高壹拳，側臥是枕高壹拳半，具體尺寸因人而異。
2 軟硬適中的枕頭
頸椎病用軟硬適中的枕頭是最好的。枕頭太硬會導致枕頭與頭部的接觸面積太小，而導致頭部局部受到壓力增大，導致頭皮不適；而枕頭太軟，難以保持壹定高度，容易導致頸肌疲勞，或影響呼吸暢通，不利於睡眠、影響血液循環。
3 長度適中的枕頭
頸椎病用長度的枕頭是最好的。頸椎病使用的枕頭長度不宜太長，壹般比肩寬15厘米左右即可。
4 蕎麥皮枕頭
材質軟硬度適中，對頭頸部的支撐作用較強；芯內材料安全、環保、無汙染；低過敏性、透氣性好；能使人的頭部溫度降低，使人感到舒爽；蕎麥皮自帶有壹種清香的氣息，有利於快速進入睡眠等等。頸椎病患者使用蕎麥皮枕頭是比較好的，但是這款枕頭卻不易清洗而且基本沒有彈性。