牛骨頭火鍋的家常做法步驟如下:
1、把牛骨頭和牛肉切大塊下鍋煮,直到煮出血末,等水開後把牛肉、牛骨撈出控幹。白蘿蔔也切大塊,後面要跟牛骨、牛肉壹起放高壓鍋壓,大塊才不容易碎掉。
2、煮肉的時候把配料備好:洋蔥,花椒大料桂皮香葉、蔥姜,紅辣椒。
3、冷鍋放油和適量白糖,炒出糖色發焦,糖色發紅時,將控幹水分的牛肉到鍋裏翻炒,然後在依次把切好的配料放進去炒,炒出香味為止。
4、把牛骨和白蘿蔔先放在高壓鍋底部。
5、炒出香味的牛肉加入白開水煮到沸騰為止,再把炒鍋裏面的牛肉全部倒入高壓鍋,燜30分鐘。
6、出鍋放在電磁爐上溫火,喜歡吃辣的可以放火鍋底料,等到湯煮開了加入火鍋丸子、豆制品和蔬菜。
牛骨頭火鍋邊煮邊燉很容易產生明膠,在明膠裏面是有許多的脂肪物質的,是具有美白美容功效的。除此之外,適量的吃牛骨頭是可以補鈣的,是來自於牛骨頭裏面的磷酸鈣以及磷酸鎂這些營養物質。