每天吃半斤榴蓮，壹個月後有什麽後果？

榴蓮有水果之王的稱號。榴蓮特殊的氣味和味道讓喜歡的人吃不飽，不喜歡的人則敬而遠之。榴蓮性熱，具有極高的營養價值和滋補作用。榴蓮還富含纖維素，熱量極高。如果每天吃半斤榴蓮，壹個月後會有什麽後果？

脂肪

榴蓮是壹種高熱量的水果，半斤榴蓮的熱量在400千卡左右。我們的壹日三餐基本可以保證人體所需的熱量。每天吃半斤榴蓮增加400千卡熱量。吃了壹個月，體重可想而知，胖是必然的。

上火

榴蓮是壹種熱水果。如果每天吃半斤榴蓮，用不了壹個月。幾天後，妳的身體會出現上火，臉上長痘，甚至流鼻血等癥狀。如果吃壹個月，肯定對身體有害。

便秘

榴蓮富含纖維素，進入我們的胃後會吸水膨脹，造成腸梗阻。榴蓮長期吃多了肯定會便秘，對身體傷害很大。

糖尿病

榴蓮不僅熱量高，糖分也高。如果每天吃半斤，吃壹個月，繼續攝入高糖，會增加患糖尿病的風險。

腎臟和心臟

榴蓮含鉀高。榴蓮吃多了，身體會吸收大量的鉀，加重腎臟負擔，對心臟非常不好。壹天半斤榴蓮已經是過量了。如果再吃壹個月，很可能會得腎病或者心臟病，所以不能吃太多。