2、安神助眠。百香果含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其豐富的香氣成分具有鎮靜作用，因此食用百香果可以預防失眠。
3、金聖麗顏。百香果味酸甜，生津止渴，富含氨基酸。大量有益氨基酸的攝入有助於受損組織和細胞的恢復，而且由於其清熱解毒的功效，吃百香果可以治療咽幹、聲音嘶啞。
4、瀉藥。百香果香中含有的微纖維可以促進排泄，緩解便秘癥狀，清除滯留在腸道內的刺激物，避免刺激腸道而被人體重新吸收，從而降低結腸癌的發病率。該微纖維還具有抗腫瘤活性。
5、排毒。百香果含有豐富的纖維和膠質成分，可以吸收人體血液中的有害物質。其酸味有助於改善腸道菌群，抑制有害菌生長，有解毒作用。
6、禁忌:腸胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果。長期生病的人吃得少。