功效:枸杞具有養精益氣、滋陰補腎的功效，菊花具有清肝明目、清熱解毒、平肝潛陽的功效。兩者都適用於陰虛火旺引起的視物昏花、口幹眼燥，但不是所有人都能喝。壹般來說，脾胃虛寒、陽虛的人不適合喝枸杞菊花茶，否則越喝越虛，因為菊花性寒，傷脾胃。
2.靈芝紅棗茶
功效:靈芝補益氣血，安神定誌，對人體各種虛證都有療效。大棗還有補血的作用，冰糖可以清虛火。此湯有助於緩解陰虛火旺引起的失眠和煩躁。
3、麥冬茶
功效:靈芝補益氣血，安神定誌，對人體各種虛證都有療效。大棗還有補血的作用，冰糖可以清虛火。此湯有助於緩解陰虛火旺引起的失眠和煩躁。
4.百合茶
功效:百合茶，主要是百合，性寒味甘。用於陰虛火旺引起的咳嗽、頭暈、失眠等癥，但對體寒、脾胃虛弱、寒濕、陽虛者忌用。
擴展數據:
1，熬夜會消耗體液，保證充足的睡眠，避免熬夜是調理陰虛火旺的前提之壹。
2、合理飲食，飲食要註意壹些禁忌，陰虛的人不能吃辛辣的食物。？
3、性生活需要適度，不要過多。
參考資料:
陰虛火旺-百度百科