孩子每天喝牛奶有什麽好處？

1，牛奶容易吸收，能增強營養。牛奶是壹種非常古老的天然食品。自古以來，西方國家的人都喜歡喝牛奶，所以西方人的身體素質普遍比其他國家的人好。後來，日本也非常重視牛奶的作用，開始向中小學生免費提供牛奶，日本民眾的整體身高也得到了提高。牛奶幾乎含有除膳食纖維以外的所有營養成分，而且是唯壹的全營養素，如優質蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、乳糖等。更重要的是，牛奶蛋白提供的25種氨基酸最接近人體組織，能被人體完全吸收，這是其他食物無法比擬的。

2。兒童正處於生長發育時期。喝牛奶可以補鈣，促進孩子發育。我國居民膳食結構以植物性食物為主，牛奶攝入明顯不足，導致鈣攝入不足，國民整體身體素質相對較差。牛奶含鈣量高，吸收率高，鈣是保證中小學骨骼正常發育不可缺少的營養素。如果缺鈣，會導致骨骼發育不良，影響身高，也會影響成年後的骨密度，引起骨質疏松和骨折。預防這些疾病的發生，提高骨密度，應該從兒童時期開始，尤其是生長發育迅速的青春期。所以中小學生階段是補鈣的最佳時期，牛奶是強身壯骨補鈣的最佳食物。