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胡蘿蔔和什麽果汁減肥

胡蘿蔔和什麽果汁減肥

1,胡蘿蔔+獼猴桃

胡蘿蔔和獼猴桃壹起榨汁可以減肥,獼猴桃也是水果之王,含有現在很多水果都無法比擬的維生素C。這兩種果汁放在壹起,既能給身體提供足夠的營養,又能幫助我們減肥,可謂壹舉兩得。

2.胡蘿蔔+蘋果

兩個人都可以減肥。減肥的人都知道吃蘋果可以減肥。對於蘋果來說,這種水果含有大量的纖維,可以促進消化。但是用胡蘿蔔蘋果榨汁喝纖維的效果大打折扣,但是減肥的效果還是有的。

3、胡蘿蔔+生菜

萵筍含有大量的營養成分,用胡蘿蔔榨汁萵筍也能減肥。胡蘿蔔汁可以減肥,因為胡蘿蔔所含的熱量真的很低,每100毫升胡蘿蔔汁所含的熱量只有24卡左右,所以胡蘿蔔汁的熱量很低,減肥的效果很好。

4、胡蘿蔔+西紅柿

胡蘿蔔洗凈,切塊。西紅柿去蒂,洗凈,切成梳子備用。將胡蘿蔔和西紅柿放入榨汁機中,高速碾碎,將汁液倒入玻璃杯中,加入酸奶和檸檬汁調味。每天早上搭配早餐喝,不僅好吃還超級瘦身。