1.補水保濕。蛋清和牛奶含有豐富的維生素、蛋白質、水分等物質，能為肌膚提供充足的水分和營養，有效改善肌膚缺水引起的皮膚幹燥、脫皮等現象。
2.美白皮膚。牛奶中的乳酸能促進皮膚新陳代謝，去除老角質，使皮膚更白更亮。蛋清中含有豐富的維生素B2和膠原蛋白，可以淡化斑點和雀斑，改善膚色不均。
3.滋養皮膚。蛋清和牛奶中的營養成分被皮膚吸收後，可以滋養皮膚，促進皮膚細胞的新陳代謝，加速黑色素的排出，對美白皮膚也有很好的效果。
不過在臉上塗抹蛋清和牛奶也有註意事項。首先，敷臉的時間不能太長。建議每次敷臉時間不要超過20分鐘。其次，敷完臉後要註意清潔面部，避免皮膚毛孔堵塞，否則可能會有痘痘。最後，如果是幹性皮膚或者敏感性皮膚的人，建議慎用或者避免使用，以免給皮膚帶來不必要的負擔。
總之，把蛋清和牛奶塗在臉上對皮膚有很多好處，但也要註意正確使用，避免給皮膚帶來不必要的負擔。