孕婦是可以吃紅豆黑米粥的。首先是作為壹種雜糧粥，對於孕婦還有很好的促進消化作用。其次，紅豆以及黑米含有豐富的氨基酸，蛋白質，還有少量的維生素，對於孕婦的身體有好處。特別是出現雙腿浮腫的孕婦，是由消除水腫的作用，有助於排尿的作用的。
孕婦在生活中有哪些食物不能吃呢?
1.刺激性的食物。孕婦在食物的選擇上註意不能選擇有刺激性的食物，例如辛辣的，對於子宮有壹種刺激作用，不利於安胎。在飲料上，咖啡以及含有酒精的飲品都不能選擇。
2.高糖分的食物。許多女性在懷孕之前是沒有糖尿病的，在懷孕過後由於身體激素的變化非常容易出現妊娠糖尿病，所以日常要減少糖分的攝入。例如碳酸飲料，各類蛋糕糖果，甚至是高糖分的水果，都要註意攝入量，不能多吃。