核桃、杏仁、榛子、松子、開心果等。
1.核桃:核桃屬於胡桃科胡桃屬。核桃殼比較硬，需要砸開才能吃。
2.杏仁:薔薇科落葉喬木植物杏或山杏的種子。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁。
3.榛子:又名名栗、栗或杵，為樺木科榛子屬落葉灌木或小喬木，高約1至7米。
4、松子:松子又名松子、果松子、海松子，是松科紅松的種子。富含脂肪、蛋白質、碳水化
核桃、杏仁、榛子、松子、開心果等。
1.核桃:核桃屬於胡桃科胡桃屬。核桃殼比較硬，需要砸開才能吃。
2.杏仁:薔薇科落葉喬木植物杏或山杏的種子。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁。
3.榛子:又名名栗、栗或杵，為樺木科榛子屬落葉灌木或小喬木，高約1至7米。
4、松子:松子又名松子、果松子、海松子，是松科紅松的種子。富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。
5.開心果:又名阿月渾子，為尿嘧啶科阿月渾子屬多年生落葉果樹。能適應惡劣的生長條件，具有抗旱、耐熱、耐鹽堿的特點，可在幹旱地區和丘陵坡地大面積種植。
堅果:堅果是閉果的壹個分類，果皮較硬，種子1。比如栗子和杏仁。堅果是植物的精華，壹般營養豐富，含有蛋白質、油脂、礦物質、維生素等。堅果含蛋白質36.0%，脂肪58.8%，碳水化合物72.6%，維生素(維生素B、維生素E等。)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)和膳食纖維。此外，還含有單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等人體必需脂肪酸。