增強人體免疫力:人們常說，免疫力是最好的醫生。免疫力就像壹道保護墻，可以幫助人體抵禦外來的細菌和病毒，幫助人體消滅體內的細菌。經常吃壹些三七可以提高身體的抵抗力，促進抗體的形成，從而提高身體的免疫力。
保持女性月經周期的規律性:很多女性在生活中容易出現月經周期紊亂。月經的到來非常不規律，有時提前，有時推遲，極大地影響了女性的日常生活。其實女性體內月經周期的紊亂，可能是因為體內氣血循環不暢。三七有疏通氣血的作用。女性平時多吃三七，可以幫助身體保持月經周期穩定，促進體內氣血循環。
維持血脂的穩定:很多人在生活中經常會吃壹些高脂肪、油膩的食物。不知不覺中，腰腹部出現了脂肪，體內膽固醇和脂肪上升。三七可以促進膽固醇代謝，更好地維持人體血脂的穩定。