壹頭亮黑色的頭發非常有利於我們的外在形象。如果頭發變白，很可能會影響外在形象和正常的社交。我們來看看白發吃什麽會變黑。
白發吃什麽會變黑？
1，水果和蔬菜
如果說產生白發更重要，那麽多吃水果蔬菜也是必要的。這些新鮮的水果和蔬菜富含維生素和壹些微量元素。這些微量元素和維生素對頭皮發育和頭發保養都有很好的作用，所以我們在生活中可以多吃這些東西。
2.核桃
核桃也是壹種非常好的保健堅果，不僅對促進大腦中神經元的發育有很好的作用，對黑毛何潤的皮膚也有很好的滋養作用。含有豐富的優質脂肪和蛋白質，對頭皮毛囊的發育有很好的作用。
3.黑芝麻
黑芝麻壹般被認為有很好的養肝養腎的作用。對保養腎臟或緩解腎虛引起的頭發發白、頭暈、四肢無力、腰膝酸軟等壹些癥狀有很好的效果，尤其是對頭發的烏發保養有很好的效果。
白發吃的東西會變黑。其實白發應該吃壹些可以幫助保養腎臟和頭皮毛囊的食物。上面小編說的這幾種都可以試試。