1，外觀差異
毛豆的豆莢形狀通常為扁長方形，殼色通常為嫩綠色或翠綠色，殼上有長長的黃色細長剛毛。剝開殼裏面的籽，就是我們吃的毛豆米壹般有2到4粒，看起來是橢圓形，淡綠色。豌豆莢通常膨大飽滿，殼青綠色，觸感略光滑，每莢有2 ~ 10粒種子，種子多為青綠色，球形。
2.功效差異
大豆含有豐富的鉀，可以緩解因出汗過多導致鉀流失而引起的全身疲勞和食欲不振。大豆還含有豐富的鐵和卵磷脂，可以幫助孩子補充鐵，提高記憶力和智力。豌豆富含維生素A原，在體內可轉化為維生素A，有滋潤皮膚的作用。此外，豌豆含有酸、赤黴素和植物血凝素，具有抗菌消炎、增強新陳代謝的作用。
3、吃的區別
毛豆和豌豆的區別在於毛豆不能生吃，否則可能會引起中毒，必須炒熟食用。生吃豌豆可以解渴充饑，炒幹豌豆會引起消化不良，還是淡煮為好。但值得註意的是，這兩種食物不宜大量食用，因為會出現腹脹等現象。