當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 海鮮吃多了有哪些好處,和壞處

海鮮吃多了有哪些好處,和壞處

飲食文化:

家庭生活

-

飲食

廣東人偏愛海鮮,追求的是其鮮美的味道、滑嫩的口感,面對市面上林林總總的河鮮海鮮和形形色色的烹飪加工方法,大家在品嘗之余,得留個心眼,若在細節上稍不註意,最後妳只會感嘆海鮮讓妳歡喜讓妳憂!

海鮮煮不熟含有細菌

海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒汙染。壹般來說,在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此,在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”之類不加熱烹調的海鮮壹定要慎重,吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛生。

死貝類病菌毒素多多

貝類本身帶菌量比較高,蛋白質分解又很快,壹旦死去便大量繁殖病菌、產生毒素,同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會產生較多的胺類和自由基,對人體健康造成威脅。選購活貝之後也不能在家存放太久,要盡快烹調。過敏體質的人尤其應當註意,因為有時候過敏反應不是因為海鮮本身,而是在海鮮蛋白質分解過程中的物質導致的。