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寶寶吃蝦泥和什麽蔬菜放在壹起好

寶寶吃蝦和什麽搭配好

1.西蘭花

西蘭花的營養很豐富,而且是搭配蝦最好的壹種蔬菜,西蘭花本身沒有什麽味道,在炒蝦仁的時候可以吸收很大壹部分腥氣然後中和掉,反而能凸顯蝦的鮮味,讓蝦和西蘭花的口感都得到提升。

2.玉米+豌豆

玉米屬於粗糧、豌豆是高營養的蔬菜,玉米本身比較香甜,豌豆更是綿軟,兩種搭配本來就美味,再搭配蝦仁就更上壹層樓了。而且豌豆和玉米的味道可以中和蝦仁的腥味,讓蝦仁肉質更鮮美,味道更鮮,很大程度避免蝦的腥氣。

3.雞蛋

蝦仁搭配雞蛋蒸雞蛋羹也是不錯的選擇,蝦仁去掉蝦線之後搭配雞蛋壹起蒸雞蛋羹既可以讓雞蛋更嫩滑,還可以利用雞蛋吸收掉蝦的腥味,整體讓蝦仁蒸蛋更美味,提升了雞蛋和蝦的營養價值,也更容易被吸收。

4.菠菜

菠菜是蔬菜中的大力水水,含有豐富的鈣鐵鋅,搭配蝦,可以提升蝦的鮮美味道,而菠菜也可以吸收蝦仁的腥氣,還能讓菠菜變得更嫩更軟,也容易咀嚼消化,還能均衡營養,綜合口味。