菠蘿是壹種熱帶水果，氣味芳香，味道香甜，是大多數孕婦喜愛的水果。菠蘿的營養價值比較高，含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質等成分。孕婦適量食用可以補充所需的營養。
吃菠蘿時，可以用鹽水浸泡，破壞裏面的菠蘿蛋白酶。但孕期不宜吃太多菠蘿。菠蘿中糖分較多，容易造成體重增加。菠蘿屬於水果，孕期水果推薦量為200-350g g，孕期更適合多吃新鮮水果蔬菜，但要註意量。
菠蘿選擇法
1，鮮菠蘿是好菠蘿。買菠蘿的時候，拿起來輕輕摸每個位置。如果是軟的，不建議買。
2.如果皮是金黃色的，說明菠蘿熟了，很甜。但是綠松石皮的菠蘿不熟，不建議買。
3.熟菠蘿的葉子通常是綠褐色的。如果妳想在同壹天吃它們，買橙色的魚鱗。如果妳吃了兩天，就買兩端略帶綠色光澤的亮黃色的。
4.菠蘿芽數量少，皮所占空間小，所以菠蘿果肉豐富，汁液多，可食率更高，口感更好。
以上內容參考百度百科-菠蘿。