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幹蠶豆怎麽做好吃?

五香幹蠶豆的做法?

同樣可以煮毛豆~

材料?

幹蠶豆

花椒、八角、香葉

鹽和蠔油(不要放太多蠔油,只是借個顏色和)

幹辣椒(可選)

五香幹蠶豆的做法?

去除幹蠶豆中的雜質。

準備壹個大壹點的容器浸泡,大概需要48小時。蠶豆完全泡開後會脹大壹倍,所以妳需要更多的水。)

天氣熱的時候,壹天換兩三次水。在妳準備做飯之前,妳可以把所有的香料和蠶豆浸泡幾個小時。

高壓鍋,壹般30分鐘就夠了。

今天按了30分鐘,大部分蠶豆都“開花”了。

記得冷藏壹次吃不完的~

技巧

天氣熱,壹定要勤換水,但是泡頭發的時候記得不要放冰箱冷藏。

幹蠶豆又名佛豆、羅漢松,是壹種價值非常豐富的豆制品。從中醫的角度,認為性平味甘,有壹定的調理脾胃的作用,能促進腸道蠕動,增加排泄。蠶豆含有膽結石和鐵離子,能有效滋養神經,增強記憶力。而且其中所含的鈣離子能有效補充人體所需的鈣,保證骨骼的健康生長發育,預防佝僂病。而且蠶豆也是抗癌物品之壹,有壹定的增強免疫力的作用。