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吃蕎麥面會胖嗎?

適量吃蕎麥面不會胖。蕎麥粉是粗糧,但由於蕎麥含有食物纖維,100克蕎麥粉壹般含有0.3-0.5克,質量較好的蕎麥粉含有5克左右的食物纖維。食物纖維可以阻止脂肪和糖分的吸收,長時間停留在腹部,可以抑制空腹感。從這個角度來說,減肥也是大有裨益的。但是也要註意怎麽吃,把正確的飲食和科學的體育鍛煉結合起來,才能達到真正的減肥!

延伸資料蕎麥面是由蕎麥面和水切成面團的細面條,屬於面條。營養豐富,食用方便,是陜北人民喜聞樂見的大眾食品。

蕎麥原產中亞,古代傳入中國。蕎麥多產於寒冷地區,在貧瘠的土地上也能生長,如朔州、山西、陜北的山區,土地貧瘠,不適宜種植小麥。所以自古以來就有吃蕎麥的習慣。

蕎麥多產於寒冷地區,用蕎麥制成的蕎麥面因其營養豐富、食用方便而成為陜北人喜愛的食品。

蕎麥面是中國樂和的壹種,它是用蕎麥粉和水制成,壓平面團,切成細面條,煮熟後食用。

參考資料:

百度百科-蕎麥面條