大部分孕婦每天吃每日堅果還是有好處的，裏面都是核桃、巴旦木等堅果，果仁中含有大量的維生素、微量元素等，能夠為孕婦提供所需能量，同時對胎兒的發育也是有好處的，能夠起到促身體發育、增強體質的作用，不過還是需要提醒大家不能大量過度的攝入，另外如果孕婦有高血脂等情況，也需要謹慎食用。
孕婦可以吃每日堅果的混合堅果。所謂的混合堅果其實就是包含各種不同的堅果，每壹種含有的營養成分都不壹樣，剛好可以滿足孕婦、胎兒的需求，適當食用對於身體還是有好處的，不過建議大家最好是選擇專屬的孕婦產品，這樣更加的安全。
堅果是常見的零食，含有蛋白質、維生素等等，對身體有壹定的好處，屬於比較健康的壹種食物，孕婦適當食用壹般不會有什麽問題，如不確定的話可以先咨詢專業人員。