釣黃姑魚主要用蝦蟹這樣的底棲甲殼類生物為餌，或者是小魚、貝類、頭足類等作釣餌。
此外，用釣海魚常用的紅紗蠶、青沙蠶、海蜈蚣等作為釣餌，也會有不錯的收獲。
釣黃姑魚的技巧
釣黃姑魚用灘釣是最為合適的方法，主要是站在岸邊拋投的壹種釣法，而且這種釣法是所有海釣中最安全的。
釣竿建議用4.5到7.2米的玻璃鋼竿，再加上中型繞線輪，再搭配直徑為0.3到0.4毫米且長度在150米左右的釣線，再搭配中號釣鉤和重量在200到300克的釣墜就行了。
如果遇到不大不小的風浪，魚咬鉤收線時，釣線會在海浪的影響之下產生或緊或松的情況，如果手竿較輕時，就要快速收線，否則魚會因掛底而掙脫逃跑。如果手竿很重時，應該稍微慢慢的收線，以防魚會掙脫逃跑。如果壹個釣點超過15分鐘沒有魚咬鉤，就要觀察餌是否還在釣鉤上，如果餌還在，建議再換到其它釣點繼續垂釣。
其實只要掌握了黃姑魚的生活習性和體態樣貌，壹樣可以輕松釣到它們。如果在垂釣時想要預防掛底，可以用鵝卵石包上膠帶做成不同重量和大小的墜。