眾所周知，多吃梨有利於清熱潤肺，適當吃梨可以有效減少上火現象。而且可以給我們人體補充足夠的水分，因為梨的營養價值很高。我簡單介紹壹下梨什麽時候最好吃。
什麽時候吃梨最好？
其實梨的最佳時間分為三個時間段。早上吃梨可以有效改善我們的通便情況。可以幫助我們清除體內的垃圾。而且早上吃梨會補充我們壹整天需要的精神和能量，這樣在工作的時候，精神狀態非常好。
也可以在飯前壹小時內吃梨，會讓我們有飽腹感。這樣我們在吃的時候就不會吃太多，可以達到減肥的效果，還可以補充體內的維生素。
我們飯後吃梨的最佳時間是飯後兩個小時，這樣我們體內的食物已經消化了，也不會對腸胃造成傷害。還能促進我們的消化，讓我們晚上吃的食物更容易被腸胃吸收，能有效排便。
其實不管吃什麽食物，都不應該暴飲暴食。只有合理的吃水果，才能有效的補充我們身體所需的營養。我們可以在最好的時候吃，這樣才能有效發揮它的作用。