先將豆角從新鮮毛豆上剝下,倒入適量清水入鍋,燒開後加入壹勺鹽,倒入毛豆,焯水約1分鐘至毛豆呈綠色,快速取出過冷,使毛豆快速冷卻,可保持毛豆綠色。
待毛豆完全涼透後,取出瀝幹水分,攤開晾幹至毛豆表面無水,裝入保鮮袋,每袋夠壹餐,紮緊袋口,再放入冰箱冷凍室冷凍保存。吃的時候拿出來解凍就好了。
同樣,先將新鮮毛豆中的豆子去皮,洗凈瀝幹(或不瀝幹),炒菜時在鍋中倒入適量的油,油熱後放入毛豆,翻炒至毛豆變色,然後取出晾至完全涼透。然後裝入保鮮袋,放入冰箱冷凍保存。吃的時候拿出壹個袋子解凍。
保存的毛豆沒有豆腥味,味道鮮嫩。保持壹年也不錯,方法也很簡單。