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經常吃大油有什麽好處?

豬油在中國也叫肉油或大油。它是壹種從豬肉中提取的食用油,初始狀態為微黃色半透明液體。

中醫認為,豬油具有補虛、潤燥、解毒的作用,可治療臟腑幹燥、大便不利、幹咳、皮膚皸裂等。

與普通植物油相比,動物油的油具有不可替代的特殊香味,能刺激兒童食欲,有助於防治兒童厭食癥。

孕婦吃豬油,尤其是搭配蘿蔔、粉條、豆制品,可以獲得其他調料難以達到的美味。可以增加孕婦的食欲,補充充足的營養,防治孕期便秘。

豬油含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量幾乎相等,具有壹定的營養,能提供極高的熱量,對於女性減肥者來說很飽,能改善皮膚幹燥、皸裂。

根據《趣味生活飲食譜》記載,豬油炒苦瓜具有清熱養肝、明目、健脾補腎的作用。適合男性,尤其是上班族,是壹種很好的食療。

合理的素食可以達到營養均衡,從而預防這些問題的發生。老年人適量吃點肉油豬油,能補虛潤燥,切不可多吃。

中華食療提醒:壹般人群,寒冷地區的人要多吃,老年人,肥胖和心腦血管病人,外感疾病和便溏的人不宜吃。