1，壹智補腦
荔枝不僅好吃，還具有補充能量、益智健腦的作用。荔枝果肉中含有豐富的蔗糖、葡萄糖和總糖，含量達70%以上，居眾多水果之首，具有補充人體能量、增加營養的作用。研究證實，荔枝還具有滋養腦組織的作用，能有效改善健忘、失眠、精神疲勞等多種癥狀。
2.增強免疫功能
荔枝的作用很多，還有增強免疫力的作用。荔枝肉含有大量的維生素C和蛋白質，有助於增強我們的免疫功能。維生素C可以有效的提高我們人體的抗氧化功能，可以起到美容養顏的作用。所以女性朋友要多吃荔枝，讓妳的皮膚更光滑。因此，荔枝自古以來就被視為壹種珍貴的滋補品和健康的綠色食品。
3.降血糖，消腫解毒。
荔枝含有壹種氨基酸，具有降低血糖的作用，是高血糖患者的最佳食療藥物。荔枝不僅以其滋補功能而聞名，而且在治療外科疾病方面也很有效，如淋巴結核、腫瘤、癤腫、外傷出血等疾病。荔枝性溫健脾，能有效緩解呃逆。對於頑固性呃逆、腹瀉患者，這是壹種很好的食療方法。