孕婦可以喝酸奶。酸奶營養豐富，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質以及鈣、鈉等營養物質。孕婦適量喝點酸奶是有好處的，可以增強吸收。能使蛋白質凝固，提高消化吸收率，調節腸道微生物平衡，抑制有害細菌繁殖。另外，喝酸奶容易消化吸收，有利於腸胃疾病的治療和預防，而且酸奶中含有鈣，孕婦可以補充。酸奶還可以預防婦科疾病，提高孕婦的免疫力，提高對疾病的抵抗、預防和抗感染能力。但是壹定要註意不要喝太多酸奶，孕婦最好不要空腹喝酸奶。如果腸胃不是特別好，或者受便秘困擾，可以選擇有益生菌的酸奶，比如光明、伊利、蒙牛，原味酸奶、棗奶。就是不要喝有防腐劑，保質期特別長的酸奶。
如果孕婦對酸奶中的蛋白質不過敏，應盡量喝低糖的無糖酸奶或原味酸奶。孕婦喝酸奶前，要註意外包裝上的營養成分表和配料表，最好選擇原味酸奶或低糖的無糖酸奶。產品名稱為“風味酸奶”的酸奶，含糖量通常比原味酸奶高得多，酸奶中糖越多，營養價值越低。