菠菜+大豆:會損害牙齒。
菠菜牛肉:會降低營養價值。
菠菜+帶魚:會對營養吸收不利。
菠菜+韭菜:可引起腹瀉。
菠菜+絲瓜:可引起腹瀉。
菠菜+銀耳:會破壞維生素c。
菠菜+豆腐:會影響鈣的吸收。
菠菜+大豆:會影響鈣的消化吸收。
菠菜牛奶:會對消化吸收不利。
菠菜+酸奶:會很容易破壞酸奶中的鈣。
菠菜+蝦皮:會影響鈣的吸收。
菠菜+豌豆:會影響鈣的吸收。
菠菜+鰻魚:可引起腹瀉。
菠菜和豬肉:減少銅的吸收
菠菜和豬裏脊肉:減少銅的吸收
菠菜+牛奶:壹起吃會引起痢疾。
菠菜+黃瓜:菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。
菠菜+大豆:食物中的維生素C會抑制銅的釋放。
菠菜和黃鱔:腹瀉
菠菜和鰻魚:壹起吃容易拉肚子。
菠菜和韭菜:腹瀉
菠菜+奶酪:菠菜富含鈣，奶酪中含有的化學成分會影響鈣的消化吸收。
菠菜+豆腐:菠菜中的草酸和豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體內的鈣無法被吸收。
菠菜和蜂蜜:引起心痛