雌激素對女性非常重要。雌激素低有哪些表現？

男女體內都有雌激素和雄激素。女性雌激素多，男性雄激素多。女性雌激素降低，就會出現身體問題，比如內分泌失調，月經不調等等。雌激素多的女性會給人很女性化的感覺，所以雌激素對女性來說很重要。那麽，雌激素過低會怎麽樣呢？

女性雌激素過低，就會出現小腿抽筋。因為雌激素過低，女性體內的鈣非常容易流失，尤其是中年女性，雌激素在不斷減少，所以出現骨質疏松。如果女性睡覺時經常小腿抽筋，就需要引起重視了。建議去醫院檢查雌激素。另外，如果雌激素過低，皮膚會癢，皮膚會變壞，容易長痘痘。

激素問題，雌激素低，必然導致月經不調。月經不調對於女性來說是非常嚴重的，尤其是沒有孩子的女性。如果月經長期不規律，很可能導致不孕。此外，雌激素過低還會影響卵巢功能，使女性看起來比實際年齡要老。

壹般來說，女性體內的雌激素過低的話，會對身體造成很大的影響，所以要註意補充雌激素。可以攝入雌激素含量高的食物，比如多喝豆漿，多吃水果蔬菜。另外，註意多放松休息，不要熬夜，不要吃辛辣和油炸食品。