韭菜炒鮮菇

“這道菜好吃又有營養。蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，能保持腸道水分平衡，還能吸收剩余的膽固醇和糖分，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等非常有益。蘑菇中含有酪氨酸酶，有明顯的降血壓作用。適合免疫力低下、高血壓、老年人、糖尿病患者食用。”

佐料

韭菜(適量)鮮香菇(適量)

佐料

鹽(適量)味精(少許)生抽(少許)大蒜(2瓣)八角(半個)

炊具

油炸鍋

壹個

將蘑菇去蒂去雜，洗凈。

2

用手撕成大條。

三

韭菜挑選洗凈，切段。

四

將大蒜切成片備用。

五

鍋裏熱油放入八角，炒蒜片。

六

炒壹次蘑菇。

七

滴水和抽水

八

用鹽和味精調味。

九

撒上韭菜，拌勻即可食用。

本站將與大家分享韭菜炒鮮菇的做法。韭菜炒鮮香菇的燒制步驟，需要的時間，調料搭配，妳學會了嗎？我們將通過我們的手教妳如何用韭菜烹飪新鮮的蘑菇。可以用韭菜煮鮮菇，營養又好吃。趕緊給妳和家人做壹頓好吃的。期待分享韭菜炒鮮菇食譜的燒制成果。