壹般病後身體虛弱的人，壹天兩次，每次壹勺即可:
治療婦科病，每日兩次，每次壹勺；
男性可以降血壓、降血脂、治療痛風，每天壹兩次，每次壹勺:
只是作為保健，每天早上壹勺就夠了:
睡眠不好的人，晚上泡腳後吃壹勺，有利於睡眠；
特別是有減肥要求的朋友，飯前可以少吃主食。腸胃不適的朋友可以改在飯後吃。飯前吃還是飯後吃，主要看妳的習慣和胃的承受能力。有失眠癥狀的朋友晚飯後可以吃，睡前不能吃。他們在睡覺前不能吃任何東西。
感冒發燒期間不能服用，兒童食用量會減半。
月經期間不要服用。
建議先調理脾胃(用鮑斯粥)，再用固元膏。或者固元膏是粉狀的，不容易消化吸收。
古元膏裏全是食療成分，不會有副作用。可能有的人吃了會生氣。
如何食用:
可以直接吃，也可以放在粥裏。妳可以根據妳的飲食習慣想吃什麽就吃什麽。不能吃直接從冰箱裏拿出來的食物，包括固元膏。從冰箱裏拿出來後，加熱或者放置壹段時間再吃。