脈動飲料對身體有什麽影響？

功能飲料中不僅含有興奮中樞神經系統的咖啡因，還含有牛磺酸、葡萄糖、礦物質、電解質、賴氨酸等成分。兒童青少年處於發育期，運動較少。如果長期過量補充這些成分，會增加體內自我調節的負擔，並可能對其消化系統、腎臟、肝臟和神經系統產生影響。

雖然每種功能飲料的成分略有不同，但大部分都含有糖、咖啡因和牛磺酸，市面上很多功能飲料的咖啡因含量都超過了人體安全限量。專家認為這是健康問題的主要原因。

擴展數據

歐洲食品安全局建議每人每天咖啡因含量不超過400毫克，孕婦、青少年和心臟病患者不超過200毫克。11歲以下兒童每日咖啡因攝入量不應超過105 mg。

為此，許多國家對功能飲料的適宜人群和食用方法都有嚴格的規定。例如，英國之前的行業標簽指南規定，每升含咖啡因超過150 mg的軟飲料都必須警告其咖啡因含量過高。不建議兒童、孕婦或哺乳期婦女以及對咖啡因敏感的人服用。

人民網-功能飲料容易造成健康風險。孩子們不應該經常喝酒。